ΑΣΦΑΛΗΣ ΥΠΝΟΣ ΒΡΕΦΩΝ 

O τρόπος με τον οποίο βάζουμε το μωρό για ύπνο έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με το Σύνδρομο του Αιφνίδιου Θανάτου των Βρεφών (SIDS) και με τον Αιφνίδιο Απροσδόκητο Θάνατο των Βρεφών (SUID).

H Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για τα βρέφη, που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο όλων των θανάτων των σχετιζόμενων με τον ύπνο.

Οι συστάσεις αυτές είναι:

Βάζετε το βρέφος να κοιμηθεί  κάθε φορά σε ύπτια θέση (ανάσκελα) ώστε να αναπνέει απρόσκοπτα, έως ότου να φτάσει στην ηλικία του 1 έτους. Η ύπτια θέση δεν αυξάνει τον κίνδυνο πνιγμονής και εισρόφησης, ακόμα και στα βρέφη με ΓΟΠ, επειδή τα βρέφη έχουν τέτοια ανατομία αεραγωγών και μηχανισμούς που τα προστατεύουν από εισρόφηση.

Tοποθετήστε το βρέφος  να κοιμηθεί σε μια σταθερή  επιφάνεια, που διατηρεί το σχήμα της,  χωρίς να υπάρχουν  άλλα μαλακά  αντικείμενα στο κρεβάτι του (π.χ. μαξιλάρια, παιχνίδια, σεντόνια μεγάλα σε μέγεθος για το κρεβάτι,  παπλώματα, κτλ.)  που μπορεί να αποφράξουν την μύτη και το στόμα και να προκληθεί ασφυξία.

Συστήνεται το βρέφος να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς του, κοντά στο κρεβάτι τους, σε επιφάνεια ειδική για βρέφη, ιδανικά για τον πρώτο χρόνο ζωής, και τουλάχιστον για τους πρώτους  6 μήνες.  Έχει αποδειχθεί ότι έτσι μειώνεται ο κίνδυνος SIDS έως και 50%.

Αποφύγετε την υπερθέρμανση και το σκέπασμα του προσώπου και του κεφαλιού. Μην αφήνετε το μωρό σας να ζεσταίνετε υπερβολικά, καθώς δεν μπορεί ακόμα να ελέγχει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του.

Τα βρέφη θα πρέπει να ντύνονται και να σκεπάζονται ανάλογα με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, με όχι πάνω από 1 στιβάδα ρούχων/σκεπασμάτων σε σχέση με τον ενήλικα. Ελέγξτε συχνά το μωρό για σημάδια υπερθέρμανσης, όπως ιδρώτας ή την θερμοκρασία στήθους.

Εάν το κρεβάτι του είναι μεγάλο βάλτε το να κοιμηθεί έτσι ώστε τα πόδια του να ακουμπούν στο κάτω μέρος του κρεβατιού και να μην μπορεί να μπερδευτεί μέσα στις κουβέρτες.

Αποφύγετε κατά το μέγιστο την έκθεση στον καπνό κατά την κύηση και μετά τη γέννηση. Μην αφήνετε ποτέ κανέναν να καπνίζει στο δωμάτιο του μωρού και θεσπίστε απαγορευτικούς κανόνες για το κάπνισμα μέσα στο σπίτι και στο αυτοκίνητο.

Συστήνεται η τοποθέτηση του βρέφους μπρούμυτα, όταν είναι ξύπνιο (‘tummy time’), για ορισμένο χρόνο και πάντα υπό επίβλεψη,για την αποφυγή πλαγιοκεφαλίας θέσεως και για την  ενδυνάμωση της άνω ωμικής ζώνης, που είναι απαραίτητη για την επίτευξη συγκεκριμένων κινητικών ορόσημων.

Pediatrics, November 2016, VOLUME 138 / ISSUE 5

American Academy of Pediatrics

ΜΠΑΚΑΤΣΕΛΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ