Διατροφή Μωρού 6 Μηνών: Τι Πρέπει να Ξέρω article cover image

Διατροφή Μωρού 6 Μηνών: Τι Πρέπει να Ξέρω

28|03|2024

Μπορούμε άραγε να μιλάμε για διατροφή όταν πρόκειται για ένα βρέφος 6 μηνών; Κατ’αρχάς, η ηλικία των 6 μηνών αποτελεί από μόνη της ένα ορόσημο για τη βρεφική υγεία διότι γίνεται η έναρξη εισαγωγής στερεών τροφών και το βρέφος βρίσκεται σε μια διαδικασία επαφής με νέες τροφές πράγμα το οποίο σημαίνει καινούργιες γεύσεις και υφές. Παρ’ όλα αυτά, συχνά δημιουργείται μια σύγχυση και πιθανά κάποιο άγχος γύρω από αυτήν την κατά τα άλλα πλήρως φυσιολογική διαδικασία εισαγωγής των πρώτων στερεών τροφών στο βρέφος.

Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για ένα βρέφος 6 μηνών;

Πρώτα από όλα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα βρέφος 6 μηνών στηρίζεται διατροφικά κατά ένα σημαντικό ποσοστό ακόμα στο γάλα πράγμα το οποίο σημαίνει ότι ο θηλασμός ή το βρεφικό γάλα σε σκόνη  συνεχίζουν να παρέχονται κανονικά. Η έννοια της εισαγωγής τροφών και του απογαλακτισμού δεν πρέπει να συγχέονται με τον αποθηλασμό. Ο θηλασμός συνεχίζεται και σταδιακά οι στερεές τροφές καταλαμβάνουν γεύματα της ημέρας η οποία συμπληρώνεται από μητρικό γάλα ή βρεφικό γάλα σε σκόνη για όσα βρέφη δεν θηλάζουν ή βρίσκονται σε μικτή σίτιση. Επομένως, το γάλα συνεχίζει στους 6 μήνες να παίζει τον ρόλο του στη διατροφή του βρέφους. Για να κατανοήσουμε την ποιότητα της διατροφής ενός βρέφους 6 μηνών αρκεί να έχουμε στο μυαλό μας ότι η έναρξη των στερεών τροφών συμπίπτει χρονολογικά με το γεγονός ότι στους 6 μήνες αρχίζουν πλέον και δεν επαρκούν οι αποθήκες σιδήρου που το βρέφος έχει χτίσει καθ’ όλη την ενδομήτριο πορεία του. Επίσης, ο 6ος μήνας αποτελεί ένα αναπτυξιακό ορόσημο εντός του οποίου μπορεί να ξεκινήσει η έκθεση του βρέφους στην πρωτεΐνη των δημητριακών (σιτάρι, κριθάρι κ.ο.κ), γνωστή ως γλουτένη.

Πώς μπορώ να οργανώσω τη διατροφή ενός βρέφους 6 μηνών;

Η οργάνωση της διατροφής ενός βρέφους 6 μηνών στηρίζεται σε μια λογική γευμάτων πρωινού, κυρίως γεύματος, βραδινού και πιθανά κάποιου ενδιάμεσου μικρού γεύματος. Η σίτιση, δηλαδή η προσφορά τροφής χρειάζεται να είναι ανταποδοτική στα ερεθίσματα του βρέφους. Με απλά λόγια, οι γονείς προσφέρουμε τροφή και το βρέφος αποφασίζει πόσο θα φάει. Το πρωινό γεύμα είναι θηλασμός ή φόρμουλα ανάλογη της ηλικίας για τα μη θηλάζοντα βρέφη. Εφόσον βρισκόμαστε στον 6 μήνα, μπορεί να προσφερθεί ως ενδιάμεσο γεύμα μια κρέμα φρούτων με ποικιλία φρούτων το οποίο σημαίνει ένα μικρό κομματάκι από 3-4 διαφορετικά φρούτα τα όποια όταν αλεστούν όλα μαζί, ζυγίζουν περίπου 150-200g. Το μεσημεριανό γεύμα έχει ως βάση τα λαχανικά, συνδυασμένα με κόκκινο κρέας (μοσχάρι, κατσίκι) και πλαισιώνεται από δημητριακό όπως πατάτα, ρύζι, ζυμαρικό, κριθάρι, πλιγούρι, τραχανά και ελαιόλαδο.  Προσπαθούμε να έχουμε ποικιλία λαχανικών καθώς και δημητριακών και να την εναλλάσσουμε. Δεν υπάρχουν «καλά» και «κακά» λαχανικά και το βρέφος μάς καθοδηγεί αν κάποιο λαχανικό πιθανά το ενοχλήσει στις κενώσεις του. Το αν θα δώσουμε απογευματινό, εξαρτάται και από την αύξηση του βρέφους (οδηγίες παιδιάτρου βάσει παρακολούθησης) αλλά και αν το βρέφος αναζητά τροφή. Για παράδειγμα, ένα βρέφος το οποίο για οποιονδήποτε λόγο έχει μείνει κάπως πίσω στην αύξηση είναι κατάλληλος υποψήφιος/α για μια κρέμα δημητριακών ως απογευματινό ή αν πρόκειται για ημερολογιακά συμπληρωμένο 6ο μήνα, μια εξαιρετική επιλογή είναι το γιαούρτι. Πολλές φορές, τυγχάνει να χρειάζεται να μοιραστεί η ποσότητα του μεσημεριανού και στο απογευματινό. Το βραδινό γεύμα ακολουθεί το ίδιο μοτίβο του πρωινού. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σε όλα τα παραπάνω γεύματα η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά με την αύξηση του βρέφους και ότι σε καμία περίπτωση δεν πιέζουμε και δεν αγχωνόμαστε και προπάντων δεν αποδοκιμάζουμε τη συμπεριφορά του βρέφους, όταν τρώει. Η περίοδος αυτή του 6ου μήνα ζωής είναι ένα διάστημα μοναδικό όπου το βρέφος δοκιμάζει, αναγνωρίζει νέες γεύσεις και σταδιακά εκτίθεται σε πολλά νέα διατροφικά ερεθίσματα. Προφανώς, η διατροφή σημαίνει και θρέψη η οποία δεν παύει να παίζει βασικό ρόλο στην υγεία του βρέφους αλλά ισάξια σημαντική είναι και η κατάλληλη προσφορά τροφής η οποία μεταφράζεται σε μάθηση και αλληλεπίδραση και μόνο έτσι μπορούμε να μιλάμε για διατροφή κατά τον 6ο βρεφικό μήνα.

frezyland.gr

Ετικέτες

Share

Σχόλια

Εγγραφή
Ειδοποίησέ με για
guest
0 Σχόλια
Σχόλια γραμμής
Δες όλα τα σχόλια

ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
Λαπαροσκόπηση και Γυναικολογία cover image

Λαπαροσκόπηση και Γυναικολογία

Η 𝚲𝚨𝚷𝚨𝚸𝚶𝚺𝚱𝚶𝚷𝚮𝚺𝚮 είναι μια σύγχρονη μέθοδος, η οποία επιτρέπει στον ιατρό να διενεργεί διάγνωση και χειρουργικές επεμβάσεις με ελάχιστα επεμβατικό τρόπο. Μέσω…

διάβασε περισσότερα
Ανεύρυσμα θωρακικής αορτής cover image

Ανεύρυσμα θωρακικής αορτής

Στην εκπομπή “Θέλω την υγεία μου” και τον δημοσιογράφο Ιωάννη Τσιάτσιο, μιλάει ο Καρδιοχειρουργός, κ. Αριστείδης Αργυρούλης για το “Ανεύρησμα της θωρακικής…

διάβασε περισσότερα
Άνοιξη και εποχικές αλλεργίες cover image

Άνοιξη και εποχικές αλλεργίες

Ο Αλλεργιολόγος, κ. Γεώργιος Πούλιος, μιλάει στην εκπομπή “Θέλω την υγεία μου” και τον δημοσιογράφο, Ιωάννη Τσιάτσιο, για την άνοιξη και τις…

διάβασε περισσότερα
Ιατρικές εξετάσεις και ιονίζουσα ακτινοβολία cover image

Ιατρικές εξετάσεις και ιονίζουσα ακτινοβολία

Θέλετε να ενημερωθείτε για την ασφάλεια των ιατρικών εξετάσεων που περιλαμβάνουν ιοντίζουσα ακτινοβολία; Ας δουμε τι ισχύει: Μια κύρια πηγή έκθεσης του…

διάβασε περισσότερα
Νόστιμα χόρτα της Άνοιξης με πλούσια διατροφική αξία cover image

Νόστιμα χόρτα της Άνοιξης με πλούσια διατροφική αξία

Η Άνοιξη γεμίζει τους αγρούς με νόστιμα άγρια χόρτα με σημαντική διατροφική αξία. Ας τα γνωρίσουμε…   Σέσκουλα: Από τα πιο δημοφιλή…

διάβασε περισσότερα
Ποιο είναι το πιο μολυσμένο μέλι – Στοιχεία από τις ενημερώσεις RASFF cover image

Ποιο είναι το πιο μολυσμένο μέλι – Στοιχεία από τις ενημερώσεις RASFF

Το μέλι θεωρείται φυσικό και υγιεινό και πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι είναι ευεργετικό για την υγεία, με τις τελευταίες να υποστηρίζουν…

διάβασε περισσότερα
Γιαουρτόπιτα γεμιστή με λεμονόκρεμα και λεμονάτη σαντιγί cover image

Γιαουρτόπιτα γεμιστή με λεμονόκρεμα και λεμονάτη σαντιγί

Το icookgreek.com, μια σελίδα με ελληνική και μεσογειακή διατροφή, μας προσφέρει χιλιάδες συνταγές για όλα τα γούστα. Υλικά Συνταγής Για τη λεμονόπιτα…

διάβασε περισσότερα
Το νέο υπερτρόφιμο έρχεται από το βυθό της θάλασσας και είναι γεμάτο σίδηρο και φυλλικό οξύ cover image

Το νέο υπερτρόφιμο έρχεται από το βυθό της θάλασσας και είναι γεμάτο σίδηρο και φυλλικό οξύ

Τα θαλάσσια βρύα κερδίζουν όλο και περισσότερη δημοφιλία, την ίδια ώρα που πολλοί δεν γνωρίζουν ακόμη περί τίνος πρόκειται. Είναι ένα συστατικό πολύ λιγότερο…

διάβασε περισσότερα

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ / ΝΕΑ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
Ενημέρωση για τη Ρομποτική Χειρουργική από το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας cover image

Ενημέρωση για τη Ρομποτική Χειρουργική από το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας

Ενημερωτική εκδήλωση για τη Ρομποτική Χειρουργική πραγματοποιήθηκε χθες στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας προς τους εκπροσώπους των Μ.Μ.Ε της Θεσσαλίας. Το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας ανακοίνωσε την…

διάβασε περισσότερα
Δωρεάν Μαστογραφίες με το πρόγραμμα ¨Φώφη Γεννηματά¨ cover image

Δωρεάν Μαστογραφίες με το πρόγραμμα ¨Φώφη Γεννηματά¨

Στο Κέντρο Μαστού του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας συνεχίζουν να προσφέρουμε δωρεάν μαστογραφίες μέσω του προγράμματος «Προληπτικός έλεγχος για τον καρκίνο του μαστού –…

διάβασε περισσότερα
ΙΑΣΩ Θεσσαλίας:  Εκπαιδευτική ομιλία παθολογοανατόμων cover image

ΙΑΣΩ Θεσσαλίας:  Εκπαιδευτική ομιλία παθολογοανατόμων

Συνεχίζονται με εξαιρετικό ενδιαφέρον οι επιστημονικές ομιλίες στο ΙΑΣΩ Θεσσαλίας, εστιάζοντας κάθε φορά σε κάποιο εξειδικευμένο ιατρικό θέμα. Αυτή τη φορά οι…

διάβασε περισσότερα
Πύρρος Δήμας – Αφροδίτη Σκαφίδα: Εξιτήριο από το Ιασώ, αγκαλιά με το μωρό τους cover image

Πύρρος Δήμας – Αφροδίτη Σκαφίδα: Εξιτήριο από το Ιασώ, αγκαλιά με το μωρό τους

Η Αφροδίτη Σκαφίδα και ο Πύρρος Δήμας απέκτησαν μία υγιέστατη κορούλα το Σάββατο 13 Απριλίου στη Μαιευτική Κλινική του ΙΑΣΩ. Οι δυο…

διάβασε περισσότερα
2ο Συνέδριο Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας cover image

2ο Συνέδριο Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας

H Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας (ΕEΠΕΚΕ) σε συνεργασία με την Παιδιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας διοργανώνουν το 2ο Συνέδριο Παιδιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας, στις 27-29 Σεπτεμβρίου 2024 στο Αμφιθέατρο…

διάβασε περισσότερα
9ο Σχολείο Παιδοαλλεργιολογίας  cover image

9ο Σχολείο Παιδοαλλεργιολογίας 

Η Ελληνική Παιδοαλλεργιολογική Εταιρεία διοργανώνει το 9ο Σχολείο Παιδοαλλεργιολογίας στο ξενοδοχείο AQUILA ATLANTIS, στο Ηράκλειο στις 14-16 Ιουνίου 2024 με φυσική παρουσία. περισσότερα…     ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ  

διάβασε περισσότερα
62ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο cover image

62ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο

Η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία διοργανώνει το 62ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο στις 07-09 Ιουνίου 2024 στο ξενοδοχείο RAMADA PLAZA THRAKI στην Αλεξανδρούπολη. περισσότερα…   ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ  

διάβασε περισσότερα
18o Εκπαιδευτικό Σεμινάριο | Ημέρες Υπέρτασης cover image

18o Εκπαιδευτικό Σεμινάριο | Ημέρες Υπέρτασης

Το 18ο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με θέμα, «Προκλήσεις στη διάγνωση και θεραπείας της αρτηριακής υπέρτασης», που οργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης, θα πραγματοποιηθεί 28-30…

διάβασε περισσότερα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ|ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΕΔΩ

Title ad
ΑΝΔΡΟΒΙΤΣΑΝΕΑ ΠΕΓΚΥ | ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ cover image

ΑΝΔΡΟΒΙΤΣΑΝΕΑ ΠΕΓΚΥ | ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ

  Η κα Πέγκυ Ανδροβιτσανέα είναι Οδοντίατρος με έδρα την Αθήνα στην οδό Ιωαννίνων 18.   Υπηρεσίες/Θεραπείες Εξειδικευμένη Προσθετική, Εφαρμογές Χειρουργικού LaserSoft…

διάβασε περισσότερα
ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ | ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ cover image

ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ | ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ

  Ο κ. Αναγνωστάκος Κωνσταντίνος είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με έδρα τον Γέρακα Αττικής, στην οδό Εθνικής Αντιστάσεως 69 και παράλληλα από τον…

διάβασε περισσότερα
ΣΥΡΟΣ ΠΕΡΙΚΛΗΣ | ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ cover image

ΣΥΡΟΣ ΠΕΡΙΚΛΗΣ | ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ

  Ο Καρδιολόγος Περικλής Σύρος έχει το ιατρείο του στην οδό Σουηδίας 64, Κολωνάκι, Αθήνα. Το ιατρείο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή…

διάβασε περισσότερα
ΓΕΩΡΓΙΟΥΔΑΚΗ ΝΑΤΑΣΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ cover image

ΓΕΩΡΓΙΟΥΔΑΚΗ ΝΑΤΑΣΑ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η κα. Γεωργιουδάκη Νατάσα είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με έδρα στην Αττική στην οδό Λεωφ. Κηφισίας 166Α & Σοφοκλέους 2, στο Μαρούσι.…

διάβασε περισσότερα
Frezyderm Baby Line cover image

Frezyderm Baby Line

Η Frezyderm Baby Line, η πιο ολοκληρωμένη σειρά βρεφικής περιποίησης, ετοιμάζει το μωράκι σου για τον πιο όμορφο υπνάκο, καθαρίζοντας και ενυδατώνοντας…

διάβασε περισσότερα
Hair Force, No Loss! Πρόληψη & αντιμετώπιση της τριχόπτωσης cover image

Hair Force, No Loss! Πρόληψη & αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Η τριχόπτωση αφορά και τους δύο. Το ίδιο και η πρόληψή της. Hair Force Shampoo Women, Men και Hair Force Lotion Extra…

διάβασε περισσότερα
Ενυδάτωση & Καθαρισμός Προσώπου cover image

Ενυδάτωση & Καθαρισμός Προσώπου

Αναζητάς αποτελεσματικό καθαρισμό χωρίς ερεθισμούς; περισσότερα…

διάβασε περισσότερα
Frezyderm Sensitive Red Skin cover image

Frezyderm Sensitive Red Skin

Η ευαισθησία σου, είναι ένα κομμάτι σου. Φρόντισε το καθημερινά με την εξειδικευμένη σειρά Sensitive Red Skin για το ευαίσθητο και ευαισθητοποιημένο…

διάβασε περισσότερα