ΑΝΤΟΧΗ

Ο δείκτης VO2 max και η σημασία του.

Ο VO2 max θεωρείται ως ο σημαντικότερος δείκτης της αερόβιας αντοχής. Ορίζεται ως η μέγιστη ποσότητα οξυγόνου που μπορούν να προσλάβουν οι…