ΕΛΕΝΗ ΚΑΛΑΜΑΤΑ
Κάστανα – πόσο καλά γνωρίζουμε αυτό το εξαιρετικό τρόφιμο;
Χειμώνας = Κάστανα !!! Αλήθεια όμως πόσο καλά γνωρίζουμε αυτό το εξαιρετικό τρόφιμο που μικροί και μεγάλοι λατρεύουμε να καταναλώνουμε; Τα κάστανα…
Επιστροφή στην διατροφική ρουτίνα
Το καλοκαίρι ημερολογιακά έφτασε στο τέλος του και όσοι έχουμε τελειώσει τις διακοπές μας καλούμαστε σιγά σιγά να επιστρέψουμε στην κανονικότητα και…
Καύσωνας και Διατροφή
Καλοκαίρι = χαλάρωση και ηρεμία, ωστόσο υπάρχουν μέρες που η θερμοκρασία περιβάλλοντος φτάνει σε επικίνδυνες για τον οργανισμό μας τιμές με αυξημένη…
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
Γράφει η Ελένη Καλαμάτα | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Τα κυριότερα είδη Διατροφικών Διαταραχών είναι : Η Νευρογενής/Ψυγογενής Ανορεξία Η Νευρογενής Βουλιμία Η…
Η ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Σοκολάτα, είτε γάλακτος, είτε λευκή, είτε μαύρη αποτελεί αγαπημένο γλύκισμα σε μικρούς και μεγάλους! • Το προβάδισμα ωστόσο στα οφέλη ως προς…
Γιαούρτι…το αρχαιότερο προβιοτικό!
Γράφει η Ελένη Καλαμάτα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Αποτελεί γαλακτοκομικό προϊόν που προκύπτει από ζύμωση του γάλακτος με ειδικά οξυγαλακτικά βακτήρια Υπερπλούσιο…
4 Φεβρουαρίου : Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου!!
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ελένη Καλαμάτα. Η συχνότητα εμφάνισης της νόσου συνεχώς αυξάνεται και υπολογίζεται πως έως το 2030 θα καταγράφονται…