Διατροφή
Αλήθεια πόσο καλά γνωρίζουμε τα κάστανα;
Καλαμάτα Ελένη | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Τα κάστανα ανήκουν στην ομάδα των ξηρών καρπών, ωστόσο η διατροφική τους σύσταση παραπέμπει περισσότερο σε…
Σκόρδο: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του
Η μυρωδιά που αναδύετε κάθε φορά που τρώτε τζατζίκι, σκορδόψωμο, φακές ή οποιοδήποτε φαγητό με άφθονο σκόρδο, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους…
Τριβελάκι με σάλτσα “μπριάμ”
Ο γνωστός Chef Γιάννης Λουκάκος, δημιουργεί νόστιμες συνταγές και τις μοιράζεται μαζί μας μέσα από τη σελίδα του yannisloucacos.gr. ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙΔΕΣ 60…
29 σημαντικοί λόγοι για να τρώμε γιαούρτι καθημερινά. Η Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων.
Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική…
Επιστροφή στην διατροφική ρουτίνα
Το καλοκαίρι ημερολογιακά έφτασε στο τέλος του και όσοι έχουμε τελειώσει τις διακοπές μας καλούμαστε σιγά σιγά να επιστρέψουμε στην κανονικότητα και…
Πώς να μειώσω τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο;
Γράφει η Νάντια Μαρνέρου | Διαιτολόγος – Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής. Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές ασθένειες. Η χοληστερόλη χωρίζεται…
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τη βιταμίνη C, τον υπερήρωα των βιταμινών!
Υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος: Η βιταμίνη C είναι η ασπίδα σας ενάντια στις ασθένειες! Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, βοηθώντας σας να…
Μπάλες πρωτεΐνης, ιδανικές για υποστήριξη εντερικής υγείας
Αυτό το εύκολο και γρήγορο σνακ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και περιέχει ποικιλία συστατικών για την υγεία του εντέρου σας! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ – Ω3 ΛΙΠΑΡΑ
Υγεία της καρδιάς: Τα ωμέγα-3 υποστηρίζουν μια υγιή καρδιά μειώνοντας τη φλεγμονή και προάγοντας τη σωστή ροή του αίματος. Η καρδιά σας…