Διατροφή
Για ποιους λόγους ενδείκνυται η μείωση κατανάλωσης κρέατος;
Μια φυτοφαγική δίαιτα είναι μια διατροφική προσέγγιση που επικεντρώνεται κυρίως σε τρόφιμα που προέρχονται από φυτά, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς…
𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 𝐓𝐈𝐏: ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΝΤΑΞΕΤΕ ΤΑ ΚΑΣΤΑΝΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ
Ποιος δεν έχει άραγε μνήμες από τον καστανά σε μια γωνιά του δρόμου τα κρύα χειμωνιάτικα βράδια και τη μυρωδιά από το…
Ποια σοκολάτα είναι πιο υγιεινή;
Γράφει η Ελευθερία Μπουντούρη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Από ότι βλέπετε κανένα είδος σοκολάτας δεν είναι τόσο αθώο όσο μας το διαφημίζουν. Θερμιδικά…
Το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να περιέχει χιλιάδες μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού (έρευνα)
Το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να περιέχει εκατοντάδες χιλιάδες θραύσματα πλαστικού, τα οποία έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Proceedings of…
Για Πόσο Καιρό Μπορώ να Παίρνω Βιταμίνη C;
Η βιταμίνη C, γνωστή και ως L-ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία βρίσκεται φυσιολογικά σε ορισμένες τροφές, μπορεί να αποτελεί…
Τα 10 Must Της Υγιεινής Διατροφής
Γράφει η Δρ. Ρενάτα Μίχα, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε να τρέφεστε καλύτερα! Δείτε εδώ κάποιες…
Το Χριστόψωμο
Το Χριστόψωμο είναι το ψωμί που φτιάχνουν οι γυναίκες προς τιμήν του Χριστού με ιδιαίτερη φροντίδα και υπομονή, τις παραμονές των Χριστουγέννων. Είναι…
Πως να πάρετε βάρος ακολουθώντας μία φυτοφαγική διατροφή
Το λιποβαρές, όπως και η υπερβαρότητα, συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, ειδικά σε ορισμένες περιόδους, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης…
Οδηγός για Υγιεινά Χριστουγεννιάτικα Γλυκά
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες. Όλα χριστουγεννιάτικα γλυκά και όλα έτοιμα να χαλάσουν τη διατροφή σου. Ή μήπως… όχι; Το μυστικό για ισορροπημένη διατροφή βρίσκεται στη…