Διατροφή
«ΑΝΑΛΩΣΗ ΕΩΣ» ΚΑΙ «ΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΤΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ»
Γνωρίζεις τη Διαφορά Μεταξύ των Ενδείξεων «Ανάλωση έως» και «Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από»; Όταν αγοράζουμε προσυσκευασμένα τρόφιμα, οι ετικέτες τους περιέχουν…
Πρωτεϊνική δίαιτα: Τι είναι & πώς να την εφαρμόσουμε
Γράφει ο Γιώργος Λάντις | Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γνωστές με διαφορετικά εμπορικά ονόματα ήδη από τα τέλη του 60, οι πρωτεϊνικές…
Διατροφή για παιδιά αθλητές: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Γιώργος Λάντις Το κομμάτι της υγείας των παιδιών και εφήβων. Τα παιδιά από 5 έως 17 ετών…
Κετογονική διατροφή
Η πλέον γνωστή σε όλους, κετογονικη διατροφή έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των ερευνητών τα τελευταία χρόνια. Η βασική διαφορά της με άλλα…
Τα σταφύλια στη διατροφή μας
Ιστορικές πηγές αναφέρουν την καλλιέργεια του σταφυλιού από αρχαιοτάτων χρόνων σε διάφορους πολιτισμούς, στον αρχαιοελληνικό, στο ρωμαϊκό αλλά και στον αιγυπτιακό και…
Ανακαλύψτε το Κλειδί για την Υγεία της Χολής – Οδηγός Διατροφής
Εάν αναζητάτε το κλειδί για να διατηρήσετε την υγεία της χολής σας και να υιοθετήσετε έναν τρόπο ζωής που προάγει την υγεία του,…
Τυροψωμάκια με λίγα απλά υλικά
Ανάρπαστα τυροψωμάκια με λίγα απλά υλικά. Μέσα σε 5’ είναι έτοιμα. Εξωτερικά κάνουν μια ωραία κρούστα και μέσα είναι αφράτα με μπόλικο τυρί.…
Αποτοξίνωση στο συκώτι: Πώς θα την πετύχετε;
Γράφει η Αναστασία Μαμάτσιου | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η αποτοξίνωση στο συκώτι είναι σημαντική για την διατήρηση της καλής υγείας και της…
Απορρόφηση σιδήρου: Ποιες τροφές είναι κατάλληλες;
Γράφει ο Γιώργος Λάντις | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Τροφές «καλές» και «κακές» σε σίδηρο Ίσως ένα από τα διασημότερα μικροθρεπτικά στοιχεία, ο…
